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Yahooニュースで取り上げられました! 健脳食

健脳食イメージ 北予備が運営する20の学生寮では、「受験に勝ち抜くには健康が第一」と考え、食事のメニューや栄養バランスにも気を配っています。 2005年夏には「頭の良くなるメニュー」として、料理研究家(栄養士)に献立作成を依頼、ひじきなどの海草や雑穀、豆類、魚をふんだんに使った「健脳食」が登場。 生徒の人気を集めています。
健脳食とは…
健脳食イメージ まだ正式に学会では発表されて認められているわけではありません。 何よりも、受験に向けての努力「勉強すること」と、栄養・運動・休養のバランスを上手にコントロールすることが大切です。 食事については、お腹いっぱいになればよいのではなく、「選べる自分」になることでしょう。 給食で出されたものを食べ、おやつや飲み物を買う時には、今一度、商品表示などを確かめて買うようにするのも自分の体のためです。 体が健康であれば精神力も強くなり、これからの受験勉強を乗り越えられるのです。「健脳食」は「健康食」です。
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